Séjour yoga méditation

Séjour Yoga Méditation pendant 4 jours : avec Sylvie Chimbaud, professeur de yoga : 390 € comprenant l'enseignement, les pratiques, l'hébergement et les repas (sauf repas du soir).
Programme :
Lundi :
10h : arrivée, visite des lieux et installation
11h : présentation du séjour et introduction yoga
12h30 : déjeuner
15h à 16h30 : yoga: instruction pratique, temps libre (balade, lecture, massage...)
18h30 à 19h15 : séance de relaxation ou méditation, dîner libre
Mardi - mercredi :
8 à 9 h : séance de yoga, réveil matinal
9h : petit-déjeuner
10h à 12h : yoga : instruction-pratique
12h30 : déjeuner
15h à 16h30 : yoga : instruction pratique temps libre (balade, lecture, massage...)
18h30 à 19h15 : séance yoga - méditation, dîner libre
Jeudi :
8 à 9 h : séance de yoga, réveil matinal
9h : petit-déjeuner
10h à 12h : yoga : instruction-pratique
12h30 : déjeuner, après-midi libre et départ

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