Découverte du Yoga Nidra

Le Yoga Nidra ou Yoga du sommeil éveillé est une technique qui permet , en gardant le corps dans l’immobilité, d’ouvrir l’esprit afin d’apaiser le mental et donner de l’espace à l’intuition et au calme intérieur. C’est une technique particulièrement recommandée en cas de stress
chronique ou comme accompagnement de pathologies chroniques. Aucun prérequis n’est nécessaire, le Yoga Nidra se pratique allongé bien au chaud !
Pour toutes et tous, quelque soit l’âge ou la condition physique.