Créer son petit carnet de mieux être

Atelier créatif en partenariat avec Monjournalestcreatif.
Je vous accompagne pour une exploration dynamique et engageante des différents aspects de votre santé (émotionnelle, mentale, physique, relationnelle, spirituelle) afin de maintenir ou retrouver un équilibre, avec la réalisation de votre propre carnet « Mieux-être ».
Vous pourrez, au fil des pages, exprimer vos besoins, prendre du recul, de manière ludique et créative, et mettre en place vos propres solutions vers votre Mieux-être.
Atelier 1 - Faire un tour d'horizon de sa santé globale et découvrir la méthode
L’atelier allie l’écriture, la couleur et le collage, de façon originale et ludique, et s’appuie sur des notions de psychologie, d’art thérapie et de techniques créatives. Il ne s’agit pas d’un atelier thérapeutique, mais d’un moment de pause

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