Atelier 'Respires'

Et si votre respiration devenait votre outil à tout faire ? Apprendre à respirer c'est apprendre à mieux vivre.
Déroulement de l'atelier :

- Activation du Qi dans tout le corps

- Comment je respire

- Ouverture du diaphragme, des poumons et du coeur

- Relaxation profonde des 3 étages de respiration

- Inspire et expire fluide et naturel

Cet atelier sera proposé deux fois ce mois-ci en fonction de vos besoins en matière d'intégration.